կաբաչկիի կոտլետներ
Nutritional Overview
Այս ուտեստը բաղկացած է կաբաչկիից, գազարից, ձվից, սամիթից և բուսայուղից։ Բոլոր սննդային արժեքները մոտավոր են, անհայտ բաղադրիչների արժեքները նշված են որպես 0։
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 145 calories, կաբաչկիի կոտլետներ provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• կաբաչկիի կոտլետներ contains 6g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• կաբաչկիի կոտլետներ provides 28g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• կաբաչկիի կոտլետներ contains 5g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Outstanding health score of 8/10! կաբաչկիի կոտլետներ is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
• Perfect for: Healthy snacking between meals or as part of a calorie-controlled diet.
• Diet compatibility: Calorie-conscious - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: կաբաչկի contributes 60 calories (41% of total calories).
• Protein sources: կաբաչկի provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: կաբաչկի, գազար supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
կաբաչկի
200gr
Protein: 3g
| Carbs: 10g
| Fat: 1g
գազար
80gr
Protein: 1g
| Carbs: 9g
| Fat: 0g
ձու
30gr
Protein: 2g
| Carbs: 0g
| Fat: 3g
սամիթ
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!