ტირამისუს ნაჭერი
Nutritional Overview
ეს არის ტირამისუს ნაჭერი, რომელიც შეიცავს ბისკვიტს, მასკარპონეს კრემს, ყავას, კაკაოს ფხვნილს და შაქარს. ზოგიერთი ინგრედიენტის კვებითი მაჩვენებლები შეფასებულია და უცნობი მაჩვენებლები მითითებულია როგორც 0.
Health Score
3/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• ტირამისუს ნაჭერი contains 320 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• ტირამისუს ნაჭერი contains 5g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (38g), ტირამისუს ნაჭერი is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (16g), ტირამისუს ნაჭერი provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Health score of 3/10 suggests ტირამისუს ნაჭერი should be enjoyed occasionally as part of a balanced diet.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: მასკარპონეს კრემი contributes 140 calories (44% of total calories).
• Energy sources: ბისკვიტი, მასკარპონეს კრემი, შაქარი supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
ბისკვიტი
40gr
Protein: 2g
| Carbs: 20g
| Fat: 2g
მასკარპონეს კრემი
30gr
Protein: 2g
| Carbs: 6g
| Fat: 12g
ყავა
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
კაკაოს ფხვნილი
5gr
Protein: 1g
| Carbs: 2g
| Fat: 1g
შაქარი
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 10g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!