պանիր և հում միս
Nutritional Overview
Ուտեստը բաղկացած է հում խոզապուխտից և կարագից։ Չկան ածխաջրեր կամ շաքար, սակայն ճարպի պարունակությունը բարձր է։
Health Score
3/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 230 calories, պանիր և հում միս provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• պանիր և հում միս contains 9g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Low-fat option with 2g of fat, պանիր և հում միս is heart-friendly and suitable for low-fat dietary approaches.
• Health score of 3/10 suggests պանիր և հում միս should be enjoyed occasionally as part of a balanced diet.
Dietary Recommendations
• High-protein food: Perfect for muscle building, post-workout recovery, and maintaining satiety throughout the day.
• Balanced macronutrient profile: Excellent for weight management and steady energy levels.
• Diet compatibility: Keto-friendly, Low-carb, Low-fat - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: հում խոզապուխտ contributes 130 calories (57% of total calories).
• Protein sources: հում խոզապուխտ provide essential amino acids for muscle health.
Detailed Ingredient Breakdown
հում խոզապուխտ
30gr
Protein: 7g
| Carbs: 0g
| Fat: 10g
կարագ
15gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 11g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!