チョコレートパフェ
Nutritional Overview
このデザートはバニラアイスクリーム、ホイップクリーム、チョコレートソース、グラノーラ、チョコレート菓子、ウエハース、キャラメルソースで構成されています。砂糖と脂質が多く、タンパク質は少なめです。推定値であり、見えない材料の栄養価は0としています。
Health Score
3/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 520 calories, チョコレートパフェ is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• チョコレートパフェ contains 7g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (62g), チョコレートパフェ is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (28g), チョコレートパフェ provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Health score of 3/10 suggests チョコレートパフェ should be enjoyed occasionally as part of a balanced diet.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 7 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: バニラアイスクリーム contributes 180 calories (35% of total calories).
• Protein sources: バニラアイスクリーム provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: バニラアイスクリーム, チョコレートソース, グラノーラ, チョコレート菓子 supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
バニラアイスクリーム
60gr
Protein: 3g
| Carbs: 18g
| Fat: 10g
ホイップクリーム
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 7g
チョコレートソース
15gr
Protein: 1g
| Carbs: 12g
| Fat: 2g
グラノーラ
20gr
Protein: 1g
| Carbs: 14g
| Fat: 2g
チョコレート菓子
10gr
Protein: 1g
| Carbs: 6g
| Fat: 3g
ウエハース
8gr
Protein: 0g
| Carbs: 5g
| Fat: 1g
キャラメルソース
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 5g
| Fat: 3g
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