Макдоналдс обед
Nutritional Overview
На фото представлен типичный обед из Макдоналдса: бургер с говядиной, картофель фри, куриные наггетсы, соус барбекю, кетчуп и газированный напиток. Значения для некоторых ингредиентов оценены, возможны отклонения. Если информация о составе отсутствует, значения установлены в 0.
Health Score
3/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 1200 calories, Макдоналдс обед is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Макдоналдс обед provides 36g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (160g), Макдоналдс обед is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (46g), Макдоналдс обед provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Health score of 3/10 suggests Макдоналдс обед should be enjoyed occasionally as part of a balanced diet.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: бургер с говядиной contributes 450 calories (38% of total calories).
• Protein sources: картофель фри, бургер с говядиной, наггетсы куриные provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: картофель фри, бургер с говядиной, наггетсы куриные, соус барбекю, газированный напиток (кола) supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
картофель фри
100gr
Protein: 4g
| Carbs: 41g
| Fat: 16g
бургер с говядиной
180gr
Protein: 20g
| Carbs: 40g
| Fat: 20g
наггетсы куриные
80gr
Protein: 10g
| Carbs: 12g
| Fat: 10g
соус барбекю
25gr
Protein: 0g
| Carbs: 12g
| Fat: 0g
кетчуп
15gr
Protein: 0g
| Carbs: 5g
| Fat: 0g
газированный напиток (кола)
400gr
Protein: 0g
| Carbs: 50g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!