プレミアムガーナチョコとコーヒー
Nutritional Overview
画像にはプレミアムガーナダークミルクチョコレートとアイスコーヒーが写っています。チョコレートは約50g、コーヒーは約200g、砂糖は約10gと推定しました。栄養価は推定値です。不明な成分は0としています。
Health Score
3/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• プレミアムガーナチョコとコーヒー contains 320 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Rich in carbohydrates (32g), プレミアムガーナチョコとコーヒー is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (20g), プレミアムガーナチョコとコーヒー provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Health score of 3/10 suggests プレミアムガーナチョコとコーヒー should be enjoyed occasionally as part of a balanced diet.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: ダークミルクチョコレート contributes 280 calories (88% of total calories).
• Protein sources: ダークミルクチョコレート provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: ダークミルクチョコレート supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
ダークミルクチョコレート
50gr
Protein: 4g
| Carbs: 28g
| Fat: 18g
アイスコーヒー
200gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
砂糖（コーヒー用）
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!