Խեցգետնաձողեր և հաց
Nutritional Overview
Այս ուտեստը բաղկացած է խեցգետնաձողերից և պարզ հացից։ Շաքարի և ճարպի պարունակությունը ցածր է, սակայն ածխաջրերը բարձր են։ Բոլոր արժեքները մոտավոր են, անհայտ բաղադրիչների արժեքները նշված են որպես 0։
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 270 calories, Խեցգետնաձողեր և հաց provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Խեցգետնաձողեր և հաց offers 13g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (46g), Խեցգետնաձողեր և հաց is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Low-fat option with 2g of fat, Խեցգետնաձողեր և հաց is heart-friendly and suitable for low-fat dietary approaches.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Խեցգետնաձողեր և հաց with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: Low-fat - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Հաց contributes 190 calories (70% of total calories).
• Protein sources: Խեցգետնաձողեր, Հաց provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Խեցգետնաձողեր, Հաց supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Խեցգետնաձողեր
60gr
Protein: 6g
| Carbs: 12g
| Fat: 0g
Հաց
70gr
Protein: 7g
| Carbs: 34g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!