жареные гёдза с соусом
Nutritional Overview
Блюдо состоит из жареных гёдза (пельменей) с начинкой из свиного фарша, капусты и лука, подаётся с соевым соусом. Некоторые значения оценены и могут отличаться, отсутствующие данные установлены в 0.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• жареные гёдза с соусом contains 340 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• жареные гёдза с соусом offers 13g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (41g), жареные гёдза с соусом is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• жареные гёдза с соусом contains 13g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing жареные гёдза с соусом with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: тесто для гёдза contributes 120 calories (35% of total calories).
• Protein sources: тесто для гёдза, свиной фарш provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: тесто для гёдза supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
тесто для гёдза
60gr
Protein: 4g
| Carbs: 25g
| Fat: 1g
свиной фарш
40gr
Protein: 7g
| Carbs: 0g
| Fat: 9g
капуста
20gr
Protein: 1g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
лук
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
соевый соус
15gr
Protein: 1g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
растительное масло
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 9g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!