մակարոն, մածուն, պրոտեին
Nutritional Overview
Ուտեստը բաղկացած է խաշած մակարոնից, հատապտղային մածունից և վանիլային պրոտեին փոշուց։ Որոշ բաղադրիչների սննդային արժեքները մոտավոր են։
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 520 calories, մակարոն, մածուն, պրոտեին is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! մակարոն, մածուն, պրոտեին provides 38g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (65g), մակարոն, մածուն, պրոտեին is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• մակարոն, մածուն, պրոտեին contains 5g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 6/10. մակարոն, մածուն, պրոտեին provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: խաշած մակարոն contributes 300 calories (58% of total calories).
• Protein sources: խաշած մակարոն, մածուն (հատապտղային), պրոտեին փոշի (վանիլային) provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: խաշած մակարոն, մածուն (հատապտղային) supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
խաշած մակարոն
150gr
Protein: 9g
| Carbs: 55g
| Fat: 3g
մածուն (հատապտղային)
125gr
Protein: 5g
| Carbs: 10g
| Fat: 5g
պրոտեին փոշի (վանիլային)
30gr
Protein: 24g
| Carbs: 0g
| Fat: 7g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!