Курица в кисло-сладком соусе
Nutritional Overview
Блюдо состоит из кусочков куриного филе в кляре, обжаренных во фритюре и покрытых кисло-сладким соусом. Присутствует много углеводов и сахара из-за соуса и теста, а также жиров из масла для жарки. Значения для сахара и некоторых ингредиентов оценены, отсутствующие значения установлены в 0.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Курица в кисло-сладком соусе contains 420 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Курица в кисло-сладком соусе offers 18g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (48g), Курица в кисло-сладком соусе is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (16g), Курица в кисло-сладком соусе provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Курица в кисло-сладком соусе with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Куриное филе contributes 120 calories (29% of total calories).
• Protein sources: Куриное филе, Тесто (мука, вода) provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Тесто (мука, вода), Кисло-сладкий соус supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Куриное филе
80gr
Protein: 16g
| Carbs: 0g
| Fat: 2g
Тесто (мука, вода)
50gr
Protein: 3g
| Carbs: 22g
| Fat: 1g
Кисло-сладкий соус
40gr
Protein: 0g
| Carbs: 20g
| Fat: 0g
Масло для жарки
8gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 13g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!