կաթ չիա սերմերով
Nutritional Overview
Այս բաժակում կա կաթ և չիա սերմեր։ Սննդային արժեքները մոտավոր են, քանի որ այլ բաղադրիչներ չեն երևում։ Անհայտ արժեքները նշված են որպես 0։
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 180 calories, կաթ չիա սերմերով provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• կաթ չիա սերմերով contains 8g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• կաթ չիա սերմերով provides 14g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• կաթ չիա սերմերով contains 9g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 7/10. կաթ չիա սերմերով provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Diet compatibility: Low-carb, Calorie-conscious - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: կաթ contributes 130 calories (72% of total calories).
• Protein sources: կաթ provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: կաթ supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
կաթ
200gr
Protein: 7g
| Carbs: 12g
| Fat: 7g
չիա սերմեր
10gr
Protein: 1g
| Carbs: 2g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!