ขนมจีนแกงไก่
Nutritional Overview
ขนมจีนแกงไก่เป็นอาหารที่ให้พลังงานปานกลาง โปรตีนสูงจากเนื้อไก่ และมีไขมันจากกะทิ เส้นขนมจีนให้พลังงานจากคาร์โบไฮเดรตเป็นหลัก มีน้ำตาลต่ำ เหมาะสำหรับมื้ออาหารที่สมดุล.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 520 calories, ขนมจีนแกงไก่ is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! ขนมจีนแกงไก่ provides 35g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (50g), ขนมจีนแกงไก่ is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (15g), ขนมจีนแกงไก่ provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 7/10. ขนมจีนแกงไก่ provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: ขนมจีน (เส้นขนมจีน) contributes 220 calories (42% of total calories).
• Protein sources: ขนมจีน (เส้นขนมจีน), เนื้อไก่ provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: ขนมจีน (เส้นขนมจีน) supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
ขนมจีน (เส้นขนมจีน)
150gr
Protein: 5g
| Carbs: 48g
| Fat: 1g
เนื้อไก่
100gr
Protein: 30g
| Carbs: 0g
| Fat: 3g
กะทิ
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 1g
| Fat: 11g
เครื่องแกง (พริก, ขมิ้น, ตะไคร้)
30gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!