شاورما مع بطاطس وسلطة
Nutritional Overview
الوجبة تحتوي على شاورما دجاج ملفوفة في خبز، بطاطس مقلية، وسلطة خضار طازجة. تم تقدير القيم الغذائية بناءً على المكونات الظاهرة، وقد تم تعيين القيم المفقودة إلى 0 حسب التعليمات.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 870 calories, شاورما مع بطاطس وسلطة is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! شاورما مع بطاطس وسلطة provides 25g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (95g), شاورما مع بطاطس وسلطة is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (42g), شاورما مع بطاطس وسلطة provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing شاورما مع بطاطس وسلطة with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: شاورما دجاج contributes 400 calories (46% of total calories).
• Protein sources: بطاطس مقلية, شاورما دجاج provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: بطاطس مقلية, شاورما دجاج, سلطة خضار supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
بطاطس مقلية
150gr
Protein: 4g
| Carbs: 40g
| Fat: 18g
شاورما دجاج
200gr
Protein: 20g
| Carbs: 35g
| Fat: 20g
سلطة خضار
200gr
Protein: 1g
| Carbs: 20g
| Fat: 4g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!