հունական յոգուրտ խնձորով
Nutritional Overview
Այս ուտեստը բաղկացած է հունական յոգուրտից, խնձորից, դարչինից և չամիչից։ Որոշ արժեքներ մոտավոր են, քանի որ ճշգրիտ քանակները նշված չեն։ Անհայտ արժեքները նշված են որպես 0։
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 123 calories, հունական յոգուրտ խնձորով provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• հունական յոգուրտ խնձորով contains 8g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• հունական յոգուրտ խնձորով provides 15g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Low-fat option with 2g of fat, հունական յոգուրտ խնձորով is heart-friendly and suitable for low-fat dietary approaches.
• Good health score of 7/10. հունական յոգուրտ խնձորով provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Perfect for: Healthy snacking between meals or as part of a calorie-controlled diet.
• Diet compatibility: Low-carb, Low-fat, Calorie-conscious - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: հունական յոգուրտ contributes 80 calories (65% of total calories).
• Protein sources: հունական յոգուրտ provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: խնձոր supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
հունական յոգուրտ
100gr
Protein: 7g
| Carbs: 4g
| Fat: 2g
խնձոր
40gr
Protein: 0g
| Carbs: 8g
| Fat: 0g
դարչին
2gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
չամիչ
8gr
Protein: 1g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!