жареные гёдза с соусом
Nutritional Overview
На фото изображены жареные гёдза (японские пельмени) с соевым соусом. В составе тесто, свиной фарш, капуста, немного масла и соевый соус. Значения для сахара и некоторых ингредиентов оценены, отсутствующие данные указаны как 0.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 220 calories, жареные гёдза с соусом provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• жареные гёдза с соусом contains 8g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (36g), жареные гёдза с соусом is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• жареные гёдза с соусом contains 9g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing жареные гёдза с соусом with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: тесто для гёдза contributes 100 calories (45% of total calories).
• Protein sources: тесто для гёдза provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: тесто для гёдза, начинка овощи supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
тесто для гёдза
60gr
Protein: 4g
| Carbs: 25g
| Fat: 1g
соевый соус
15gr
Protein: 1g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
растительное масло
8gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 8g
начинка овощи
100gr
Protein: 2g
| Carbs: 8g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!