ซุปกิมจิ เต้าหู้ ถ้วยเล็ก
Nutritional Overview
ซุปกิมจิ เต้าหู้ถ้วยเล็ก เป็นอาหารแคลอรี่ต่ำ โปรตีนสูง มีไขมันและคาร์โบไฮเดรตในปริมาณพอเหมาะ เหมาะสำหรับผู้ต้องการอาหารที่ดีต่อสุขภาพและให้พลังงานสมดุล
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 120 calories, ซุปกิมจิ เต้าหู้ ถ้วยเล็ก provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• ซุปกิมจิ เต้าหู้ ถ้วยเล็ก contains 8g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• ซุปกิมจิ เต้าหู้ ถ้วยเล็ก provides 10g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Low-fat option with 4g of fat, ซุปกิมจิ เต้าหู้ ถ้วยเล็ก is heart-friendly and suitable for low-fat dietary approaches.
• Outstanding health score of 8/10! ซุปกิมจิ เต้าหู้ ถ้วยเล็ก is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Balanced macronutrient profile: Excellent for weight management and steady energy levels.
• Perfect for: Healthy snacking between meals or as part of a calorie-controlled diet.
• Diet compatibility: Low-carb, Low-fat, Calorie-conscious - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: เต้าหู้ contributes 95 calories (79% of total calories).
• Protein sources: เต้าหู้ provide essential amino acids for muscle health.
Detailed Ingredient Breakdown
กิมจิ
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 5g
| Fat: 0g
เต้าหู้
100gr
Protein: 7g
| Carbs: 5g
| Fat: 4g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!