أرز أبيض مع بهارات
Nutritional Overview
الطبق يحتوي على أرز أبيض مطبوخ مع كمية قليلة من البهارات المطحونة. لا يوجد مكونات أخرى واضحة. تم تقدير القيم الغذائية بناءً على الكمية الظاهرة. لا يوجد سكر مضاف أو دهون واضحة. تم وضع 0 للقيم غير المعروفة.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 210 calories, أرز أبيض مع بهارات provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Rich in carbohydrates (46g), أرز أبيض مع بهارات is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Low-fat option with 1g of fat, أرز أبيض مع بهارات is heart-friendly and suitable for low-fat dietary approaches.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing أرز أبيض مع بهارات with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
• Diet compatibility: Low-fat - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: أرز أبيض contributes 205 calories (98% of total calories).
• Protein sources: أرز أبيض provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: أرز أبيض supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
أرز أبيض
150gr
Protein: 4g
| Carbs: 45g
| Fat: 0g
بهارات مطحونة
2gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!