بودينغ الفانيليا عالي البروتين
Nutritional Overview
بودينغ فانيليا عالي البروتين وخالي من اللاكتوز، يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون والسكر. تم تقدير القيم الغذائية بناءً على المكونات الظاهرة، وقد تم تعيين 0 للسعرات غير المعروفة.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 150 calories, بودينغ الفانيليا عالي البروتين provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Excellent protein source! بودينغ الفانيليا عالي البروتين provides 20g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Low in carbohydrates with 8g, بودينغ الفانيليا عالي البروتين is suitable for low-carb and ketogenic diets.
• Low-fat option with 3g of fat, بودينغ الفانيليا عالي البروتين is heart-friendly and suitable for low-fat dietary approaches.
• Good health score of 7/10. بودينغ الفانيليا عالي البروتين provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• High-protein food: Perfect for muscle building, post-workout recovery, and maintaining satiety throughout the day.
• Balanced macronutrient profile: Excellent for weight management and steady energy levels.
• Ideal timing: Great for dinner or post-workout when you want protein without excess carbs.
• Diet compatibility: Keto-friendly, Low-carb, Low-fat, Calorie-conscious, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: بروتين الحليب contributes 70 calories (47% of total calories).
• Protein sources: حليب خالي اللاكتوز, بروتين الحليب provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: حليب خالي اللاكتوز supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
حليب خالي اللاكتوز
150gr
Protein: 6g
| Carbs: 6g
| Fat: 2g
بروتين الحليب
40gr
Protein: 13g
| Carbs: 1g
| Fat: 1g
نكهة الفانيليا
5gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
مُحليات صناعية
2gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
مكثفات (نشا أو جيلاتين)
10gr
Protein: 1g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!