Շաուրմա տավարի մսով
Nutritional Overview
Այս ուտեստը շաուրմա է տավարի մսով, լավաշով, կարտոֆիլ ֆրիով, լոլիկով, մաղադանոսով, կետչուպով և մայոնեզով։ Սննդային արժեքները մոտավոր են, որոշ բաղադրիչների արժեքները կարող են տարբեր լինել։ Անհայտ բաղադրիչների արժեքները նշված են 0։
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 500 calories, Շաուրմա տավարի մսով is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Շաուրմա տավարի մսով provides 25g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (73g), Շաուրմա տավարի մսով is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (20g), Շաուրմա տավարի մսով provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Շաուրմա տավարի մսով with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Լավաշ contributes 220 calories (44% of total calories).
• Protein sources: Լավաշ, Տավարի միս provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Լավաշ, Կարտոֆիլ ֆրի, Կետչուպ supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Լավաշ
90gr
Protein: 6g
| Carbs: 45g
| Fat: 1g
Տավարի միս
70gr
Protein: 16g
| Carbs: 0g
| Fat: 14g
Կարտոֆիլ ֆրի
50gr
Protein: 2g
| Carbs: 18g
| Fat: 5g
Լոլիկ
30gr
Protein: 1g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
Մաղադանոս
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
Կետչուպ
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 6g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!