Котлета жареная
Nutritional Overview
На фото изображена жареная котлета, предположительно из мясного фарша с панировочными сухарями, яйцом и растительным маслом. Значения для сахара и некоторых ингредиентов оценены, отсутствующие значения установлены в 0.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 1172 calories, Котлета жареная is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Котлета жареная provides 40g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (144g), Котлета жареная is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (48g), Котлета жареная provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Котлета жареная with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 8 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: халва 3 куска инжир 1 штука мороженое пломбир contributes 450 calories (38% of total calories).
• Protein sources: фарш мясной, салат из посидор и огурцов бекон сыр хлеб, халва 3 куска инжир 1 штука мороженое пломбир, запеченный картофель с сыром provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: панировочные сухари, салат из посидор и огурцов бекон сыр хлеб, лемонфреш 1 стакан виноград, халва 3 куска инжир 1 штука мороженое пломбир, запеченный картофель с сыром supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
фарш мясной
60gr
Protein: 9g
| Carbs: 0g
| Fat: 8g
панировочные сухари
15gr
Protein: 1g
| Carbs: 8g
| Fat: 0g
яйцо куриное
10gr
Protein: 2g
| Carbs: 0g
| Fat: 1g
растительное масло
3gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 3g
салат из посидор и огурцов бекон сыр хлеб
150gr
Protein: 12g
| Carbs: 20g
| Fat: 12g
лемонфреш 1 стакан виноград
150gr
Protein: 1g
| Carbs: 16g
| Fat: 0g
халва 3 куска инжир 1 штука мороженое пломбир
200gr
Protein: 7g
| Carbs: 60g
| Fat: 18g
запеченный картофель с сыром
150gr
Protein: 7g
| Carbs: 30g
| Fat: 6g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!