спагетти с фрикадельками и лимонад
Nutritional Overview
Блюдо состоит из спагетти, фрикаделек из говядины, томатного соуса и лимонада. Значения рассчитаны на основе визуальной оценки, некоторые значения могут быть неточными. Если информация о составе отсутствует, значения установлены в 0.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 610 calories, спагетти с фрикадельками и лимонад is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! спагетти с фрикадельками и лимонад provides 25g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (90g), спагетти с фрикадельками и лимонад is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (16g), спагетти с фрикадельками и лимонад provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing спагетти с фрикадельками и лимонад with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: спагетти contributes 340 calories (56% of total calories).
• Protein sources: спагетти, фрикадельки из говядины provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: спагетти, томатный соус, лимонад supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
спагетти
120gr
Protein: 10g
| Carbs: 70g
| Fat: 2g
фрикадельки из говядины
60gr
Protein: 12g
| Carbs: 4g
| Fat: 10g
томатный соус
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 8g
| Fat: 0g
лимонад
330gr
Protein: 0g
| Carbs: 8g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!