Вареники з мʼясом і бкурек з сиром
Nutritional Overview
Порція вареників з мʼясом і бкурека з нежирним сиром містить помірну кількість білків та вуглеводів з підвищеним вмістом жирів, підходить для збалансованого прийому їжі.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 720 calories, Вареники з мʼясом і бкурек з сиром is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Вареники з мʼясом і бкурек з сиром provides 38g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (60g), Вареники з мʼясом і бкурек з сиром is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (32g), Вареники з мʼясом і бкурек з сиром provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Вареники з мʼясом і бкурек з сиром provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Вареники з мʼясом contributes 400 calories (56% of total calories).
• Protein sources: Вареники з мʼясом, Бкурек з нежирним сиром provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Вареники з мʼясом, Бкурек з нежирним сиром supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Вареники з мʼясом
200gr
Protein: 25g
| Carbs: 45g
| Fat: 10g
Бкурек з нежирним сиром
200gr
Protein: 13g
| Carbs: 15g
| Fat: 22g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!