سلطة ملفوف أحمر
Nutritional Overview
الطبق يحتوي فقط على ملفوف أحمر مبشور بكمية تقريبية 200 غرام. لا توجد مكونات أخرى مرئية. القيم الغذائية محسوبة بناءً على الملفوف فقط، وقد تم تعيين القيم المفقودة إلى 0.
Health Score
9/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• سلطة ملفوف أحمر is a low-calorie option with only 56 calories, making it perfect for weight management and calorie-conscious diets.
• سلطة ملفوف أحمر provides 13g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Outstanding health score of 9/10! سلطة ملفوف أحمر is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
• Perfect for: Healthy snacking between meals or as part of a calorie-controlled diet.
• Diet compatibility: Low-carb, Low-fat, Calorie-conscious - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 1 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: ملفوف أحمر contributes 56 calories (100% of total calories).
• Energy sources: ملفوف أحمر supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
ملفوف أحمر
200gr
Protein: 2g
| Carbs: 13g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!