սպագետի կարբոնարա
Nutritional Overview
Սպագետի կարբոնարա՝ պատրաստված սպագետիով, բեկոնով, կրեմային սոուսով և պանրով։ Շաքարի պարունակությունը մոտավոր է։
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• սպագետի կարբոնարա is a low-calorie option with only 69 calories, making it perfect for weight management and calorie-conscious diets.
• Excellent protein source! սպագետի կարբոնարա provides 25g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Low in carbohydrates with 6g, սպագետի կարբոնարա is suitable for low-carb and ketogenic diets.
• Low-fat option with 4g of fat, սպագետի կարբոնարա is heart-friendly and suitable for low-fat dietary approaches.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing սպագետի կարբոնարա with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• High-protein food: Perfect for muscle building, post-workout recovery, and maintaining satiety throughout the day.
• Balanced macronutrient profile: Excellent for weight management and steady energy levels.
• Ideal timing: Great for dinner or post-workout when you want protein without excess carbs.
• Diet compatibility: Keto-friendly, Low-carb, Low-fat, Calorie-conscious, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: սպագետի contributes 280 calories (406% of total calories).
• Protein sources: սպագետի, բեկոն, կրեմային սոուս, պանիր provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: սպագետի supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
սպագետի
150gr
Protein: 9g
| Carbs: 50g
| Fat: 2g
բեկոն
50gr
Protein: 10g
| Carbs: 0g
| Fat: 18g
կրեմային սոուս
60gr
Protein: 3g
| Carbs: 5g
| Fat: 15g
պանիր
10gr
Protein: 3g
| Carbs: 0g
| Fat: 3g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!