ツインバーガー（チキン＆フィッシュ）
Nutritional Overview
このツインバーガー（チキン＆フィッシュ）は、バンズ、フライドチキン、白身魚フライ、レタス、タルタルソースで構成されています。栄養情報の一部は推定値であり、砂糖の量は不明のため0に設定されています。
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 759 calories, ツインバーガー（チキン＆フィッシュ） is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! ツインバーガー（チキン＆フィッシュ） provides 32g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (85g), ツインバーガー（チキン＆フィッシュ） is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (34g), ツインバーガー（チキン＆フィッシュ） provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing ツインバーガー（チキン＆フィッシュ） with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: バンズ contributes 240 calories (32% of total calories).
• Protein sources: バンズ, フライドチキン, 白身魚フライ provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: バンズ, フライドチキン, 白身魚フライ supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
バンズ
100gr
Protein: 7g
| Carbs: 45g
| Fat: 4g
フライドチキン
80gr
Protein: 15g
| Carbs: 10g
| Fat: 12g
白身魚フライ
70gr
Protein: 10g
| Carbs: 8g
| Fat: 10g
レタス
15gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
タルタルソース
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 4g
| Fat: 10g
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