Շաուրմա տավարով
Nutritional Overview
Այս ուտեստը բաղկացած է լավաշից, տավարի մսից, կարտոֆիլ ֆրիից, մաղադանոսից, լոլիկից և սոուսից։ Որոշ բաղադրիչների սննդային արժեքները մոտավոր են, անհայտ արժեքները նշված են որպես 0։
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 510 calories, Շաուրմա տավարով is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Շաուրմա տավարով provides 38g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (78g), Շաուրմա տավարով is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (19g), Շաուրմա տավարով provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Շաուրմա տավարով with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Լավաշ contributes 180 calories (35% of total calories).
• Protein sources: Լավաշ, Տավարի միս provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Լավաշ, Կարտոֆիլ ֆրի supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Լավաշ
70gr
Protein: 6g
| Carbs: 36g
| Fat: 1g
Տավարի միս
60gr
Protein: 15g
| Carbs: 0g
| Fat: 13g
Կարտոֆիլ ֆրի
50gr
Protein: 2g
| Carbs: 18g
| Fat: 7g
Մաղադանոս
5gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Լոլիկ
15gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!