Ֆրուտիս ելակով յոգուրտ
Nutritional Overview
Ֆրուտիս 5% յոգուրտ ելակով՝ պարունակում է յոգուրտ, ելակ և շաքար։ Որոշ սննդային արժեքները մոտավոր են՝ պիտակի ամբողջական տվյալների բացակայության պատճառով։
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 130 calories, Ֆրուտիս ելակով յոգուրտ provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Ֆրուտիս ելակով յոգուրտ contains 6g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Ֆրուտիս ելակով յոգուրտ provides 15g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Ֆրուտիս ելակով յոգուրտ contains 5g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 6/10. Ֆրուտիս ելակով յոգուրտ provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Perfect for: Healthy snacking between meals or as part of a calorie-controlled diet.
• Diet compatibility: Low-carb, Calorie-conscious - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: յոգուրտ (5% յուղայնությամբ) contributes 90 calories (69% of total calories).
• Protein sources: յոգուրտ (5% յուղայնությամբ) provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: յոգուրտ (5% յուղայնությամբ) supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
յոգուրտ (5% յուղայնությամբ)
100gr
Protein: 5g
| Carbs: 6g
| Fat: 5g
ելակ
40gr
Protein: 0g
| Carbs: 5g
| Fat: 0g
շաքար
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!