спагетти с фрикадельками и десерт
Nutritional Overview
На фото видно спагетти с куриными фрикадельками в томатном соусе и два сливочных десерта. Значения для сахара и некоторых макроэлементов оценены, так как точный состав неизвестен. Если ингредиент не определён, значения установлены в 0.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• спагетти с фрикадельками и десерт contains 463 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! спагетти с фрикадельками и десерт provides 25g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (120g), спагетти с фрикадельками и десерт is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (28g), спагетти с фрикадельками и десерт provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing спагетти с фрикадельками и десерт with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: спагетти contributes 200 calories (43% of total calories).
• Protein sources: спагетти, фрикадельки из курицы provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: спагетти, томатный соус, сливочный десерт (профитроли) supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
спагетти
80gr
Protein: 9g
| Carbs: 62g
| Fat: 2g
фрикадельки из курицы
60gr
Protein: 13g
| Carbs: 4g
| Fat: 10g
томатный соус
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 8g
| Fat: 0g
сливочный десерт (профитроли)
10gr
Protein: 2g
| Carbs: 46g
| Fat: 16g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!