Запеченные мюсли с яблоком
Nutritional Overview
Запеченные мюсли с яблоком и семена чиа на молоке обеспечивают сбалансированное питание с высоким содержанием углеводов, умеренным белком и полезными жирами.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 180 calories, Запеченные мюсли с яблоком provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Запеченные мюсли с яблоком contains 6g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (30g), Запеченные мюсли с яблоком is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Запеченные мюсли с яблоком contains 5g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Outstanding health score of 8/10! Запеченные мюсли с яблоком is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
• Diet compatibility: Calorie-conscious - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Мюсли запеченные с яблоком contributes 150 calories (83% of total calories).
• Protein sources: Мюсли запеченные с яблоком provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Мюсли запеченные с яблоком supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Мюсли запеченные с яблоком
45gr
Protein: 5g
| Carbs: 27g
| Fat: 3g
Семена чиа на молоке
4gr
Protein: 1g
| Carbs: 3g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!