наггетсы и тортилья
Nutritional Overview
На тарелке находятся куриные наггетсы (около 100 г) и одна пшеничная тортилья (около 40 г). Значения для сахара и некоторых макроэлементов могут быть неточными из-за отсутствия информации о точном составе. Если ингредиенты неизвестны, значения установлены в 0.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• наггетсы и тортилья contains 370 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• наггетсы и тортилья offers 15g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (48g), наггетсы и тортилья is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• наггетсы и тортилья contains 13g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing наггетсы и тортилья with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: куриные наггетсы contributes 270 calories (73% of total calories).
• Protein sources: куриные наггетсы, пшеничная тортилья provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: куриные наггетсы, пшеничная тортилья supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
куриные наггетсы
100gr
Protein: 12g
| Carbs: 22g
| Fat: 10g
пшеничная тортилья
40gr
Protein: 3g
| Carbs: 26g
| Fat: 3g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!