コンビニランチセット
Nutritional Overview
このセットはビスケットサンドアイス、鶏竜田揚げおにぎり、ヨーグルト風味ドリンクで構成されています。栄養価は推定値で、合計カロリーは670kcal、糖質は38gです。成分の一部は推定値であり、不明な場合は0としています。
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 670 calories, コンビニランチセット is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• コンビニランチセット offers 13g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (120g), コンビニランチセット is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (16g), コンビニランチセット provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing コンビニランチセット with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: 鶏竜田揚げおにぎり contributes 320 calories (48% of total calories).
• Protein sources: ビスケットサンドアイス, 鶏竜田揚げおにぎり, ヨーグルト風味ドリンク provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: ビスケットサンドアイス, 鶏竜田揚げおにぎり, ヨーグルト風味ドリンク supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
ビスケットサンドアイス
70gr
Protein: 3g
| Carbs: 32g
| Fat: 9g
鶏竜田揚げおにぎり
120gr
Protein: 7g
| Carbs: 60g
| Fat: 6g
ヨーグルト風味ドリンク
590gr
Protein: 3g
| Carbs: 28g
| Fat: 1g
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