Чай с молоком и закуски
Nutritional Overview
Два стакана чая с молоком и сахаром, половина кусочка медовика, арахис, 2 печенья Орео, ломтик белого хлеба с майонезом, кружочек копченой колбасы и лапша Big Bon куриная. Высокое содержание сахара, углеводов и жиров, умеренное количество белков.
Health Score
3/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 1243 calories, Чай с молоком и закуски is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Чай с молоком и закуски provides 28g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (152g), Чай с молоком и закуски is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (49g), Чай с молоком и закуски provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Health score of 3/10 suggests Чай с молоком и закуски should be enjoyed occasionally as part of a balanced diet.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 7 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Big Bon куриный лапша быстрого приготовления contributes 323 calories (26% of total calories).
• Protein sources: чай с молоком и сахаром, медовик торт, половина кусочка, белый хлеб с майонезом, копченая колбаса (1 кружочек), Big Bon куриный лапша быстрого приготовления provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: чай с молоком и сахаром, медовик торт, половина кусочка, печеньки Орео (2 шт), белый хлеб с майонезом, Big Bon куриный лапша быстрого приготовления supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
чай с молоком и сахаром
760gr
Protein: 6g
| Carbs: 27g
| Fat: 3g
медовик торт, половина кусочка
100gr
Protein: 4g
| Carbs: 50g
| Fat: 10g
арахис соленый
10gr
Protein: 2g
| Carbs: 2g
| Fat: 5g
печеньки Орео (2 шт)
30gr
Protein: 1g
| Carbs: 18g
| Fat: 4g
белый хлеб с майонезом
40gr
Protein: 4g
| Carbs: 20g
| Fat: 7g
копченая колбаса (1 кружочек)
20gr
Protein: 4g
| Carbs: 5g
| Fat: 9g
Big Bon куриный лапша быстрого приготовления
90gr
Protein: 7g
| Carbs: 30g
| Fat: 11g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!