صدر دجاج مع خبز وسلطة
Nutritional Overview
الوجبة تحتوي على صدر دجاج مشوي، خبز أسمر، وسلطة طماطم وخضار. تم تقدير القيم الغذائية بناءً على المكونات الظاهرة، وقد تم وضع 0 للقيم غير المعروفة. الوجبة متوازنة وغنية بالبروتين والألياف وقليلة الدهون.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• صدر دجاج مع خبز وسلطة contains 470 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! صدر دجاج مع خبز وسلطة provides 44g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (54g), صدر دجاج مع خبز وسلطة is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• صدر دجاج مع خبز وسلطة contains 8g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Outstanding health score of 8/10! صدر دجاج مع خبز وسلطة is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: خبز أسمر contributes 220 calories (47% of total calories).
• Protein sources: صدر دجاج مشوي, خبز أسمر provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: خبز أسمر, سلطة طماطم وخضار supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
صدر دجاج مشوي
120gr
Protein: 28g
| Carbs: 0g
| Fat: 4g
خبز أسمر
80gr
Protein: 7g
| Carbs: 44g
| Fat: 2g
سلطة طماطم وخضار
100gr
Protein: 2g
| Carbs: 10g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!