دجاج مشوي مع بطاطا
Nutritional Overview
الوجبة تحتوي على دجاج مشوي، بطاطا مسلوقة، فلفل مخلل، كاتشب، مايونيز، وصلصة برتقالية. تم تقدير القيم الغذائية بناءً على الكميات الظاهرة. بعض القيم قد تكون تقريبية لعدم وضوح المكونات الدقيقة للصلصة البرتقالية، وتم وضع القيم المجهولة كـ 0 حسب التعليمات.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 670 calories, دجاج مشوي مع بطاطا is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! دجاج مشوي مع بطاطا provides 38g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (70g), دجاج مشوي مع بطاطا is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (26g), دجاج مشوي مع بطاطا provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. دجاج مشوي مع بطاطا provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: دجاج مشوي contributes 250 calories (37% of total calories).
• Protein sources: دجاج مشوي, بطاطا مسلوقة provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: بطاطا مسلوقة, كاتشب supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
دجاج مشوي
120gr
Protein: 28g
| Carbs: 0g
| Fat: 12g
بطاطا مسلوقة
200gr
Protein: 5g
| Carbs: 52g
| Fat: 0g
فلفل مخلل
30gr
Protein: 0g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
كاتشب
30gr
Protein: 0g
| Carbs: 10g
| Fat: 0g
مايونيز
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 11g
صلصة برتقالية (صلصة جبنة أو صوص حار)
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 3g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!