زبادي يوناني وعنب اخضر وبرقوق وكريز
Nutritional Overview
وجبة تحتوي على زبادي يوناني قليل الدسم مع عنب أخضر وبرقوق وكرز. غنية بالبروتين ومنخفضة الدهون وغنية بالسكريات الطبيعية من الفواكه.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 180 calories, زبادي يوناني وعنب اخضر وبرقوق وكريز provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• زبادي يوناني وعنب اخضر وبرقوق وكريز offers 10g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• زبادي يوناني وعنب اخضر وبرقوق وكريز provides 26g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Low-fat option with 1g of fat, زبادي يوناني وعنب اخضر وبرقوق وكريز is heart-friendly and suitable for low-fat dietary approaches.
• Outstanding health score of 8/10! زبادي يوناني وعنب اخضر وبرقوق وكريز is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
• Diet compatibility: Low-fat, Calorie-conscious - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: زبادي يوناني قليل الدسم contributes 100 calories (56% of total calories).
• Protein sources: زبادي يوناني قليل الدسم provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: زبادي يوناني قليل الدسم, عنب أخضر, كرز supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
زبادي يوناني قليل الدسم
150gr
Protein: 10g
| Carbs: 8g
| Fat: 1g
عنب أخضر
45gr
Protein: 0g
| Carbs: 8g
| Fat: 0g
برقوق
30gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
كرز
40gr
Protein: 0g
| Carbs: 8g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!