حلويات العيد والمكسرات
Nutritional Overview
الصورة تظهر أطباق حلويات العيد التقليدية وتحتوي على فول سوداني محمص، حلوى مغلفة، راحة (حلقوم)، مكسرات مغلفة بالسكر، علكة، وبسكويت صغير. تم تقدير القيم الغذائية بناءً على المكونات الظاهرة، وقد تم وضع 0 لأي قيمة غير معروفة. معظم السعرات من السكر والكربوهيدرات، مع نسبة بروتين ودهون منخفضة نسبياً. السكريات مرتفعة جداً، مما يجعل الصحة العامة للوجبة منخفضة.
Health Score
3/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 850 calories, حلويات العيد والمكسرات is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• حلويات العيد والمكسرات offers 18g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (160g), حلويات العيد والمكسرات is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (18g), حلويات العيد والمكسرات provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Health score of 3/10 suggests حلويات العيد والمكسرات should be enjoyed occasionally as part of a balanced diet.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: حلوى مغلفة contributes 350 calories (41% of total calories).
• Protein sources: فول سوداني محمص provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: فول سوداني محمص, حلوى مغلفة, راحة (حلقوم), مكسرات مغلفة بالسكر, علكة, بسكويت صغير supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
فول سوداني محمص
50gr
Protein: 10g
| Carbs: 8g
| Fat: 16g
حلوى مغلفة
70gr
Protein: 0g
| Carbs: 85g
| Fat: 1g
راحة (حلقوم)
30gr
Protein: 0g
| Carbs: 30g
| Fat: 0g
مكسرات مغلفة بالسكر
25gr
Protein: 2g
| Carbs: 20g
| Fat: 1g
علكة
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 7g
| Fat: 0g
بسكويت صغير
15gr
Protein: 1g
| Carbs: 10g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!