ложка лляного насіння
Nutritional Overview
Це ложка лляного насіння вагою приблизно 10 грамів. Вона містить приблизно 55 калорій, з високим вмістом корисних жирів, білка та клітковини. Цукор відсутній. Всі значення оцінено на основі типового складу лляного насіння.
Health Score
9/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• ложка лляного насіння is a low-calorie option with only 55 calories, making it perfect for weight management and calorie-conscious diets.
• Low in carbohydrates with 3g, ложка лляного насіння is suitable for low-carb and ketogenic diets.
• Low-fat option with 4g of fat, ложка лляного насіння is heart-friendly and suitable for low-fat dietary approaches.
• Outstanding health score of 9/10! ложка лляного насіння is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Perfect for: Healthy snacking between meals or as part of a calorie-controlled diet.
• Diet compatibility: Keto-friendly, Low-carb, Low-fat, Calorie-conscious - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 1 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: лляне насіння contributes 55 calories (100% of total calories).
Detailed Ingredient Breakdown
лляне насіння
10gr
Protein: 2g
| Carbs: 3g
| Fat: 4g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!