мини-пицца и жареный картофель
Nutritional Overview
На фото мини-пицца с сыром моцарелла и томатным соусом, а также жареный картофель с кетчупом. Некоторые значения оценены и могут отличаться, отсутствующие значения установлены в 0.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 900 calories, мини-пицца и жареный картофель is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! мини-пицца и жареный картофель provides 25g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (130g), мини-пицца и жареный картофель is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (32g), мини-пицца и жареный картофель provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing мини-пицца и жареный картофель with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: картофель жареный contributes 350 calories (39% of total calories).
• Protein sources: пшеничное тесто, моцарелла, картофель жареный provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: пшеничное тесто, томатный соус, картофель жареный, кетчуп supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
пшеничное тесто
120gr
Protein: 8g
| Carbs: 60g
| Fat: 2g
моцарелла
50gr
Protein: 10g
| Carbs: 2g
| Fat: 10g
томатный соус
40gr
Protein: 1g
| Carbs: 8g
| Fat: 0g
картофель жареный
200gr
Protein: 4g
| Carbs: 50g
| Fat: 15g
кетчуп
30gr
Protein: 0g
| Carbs: 10g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!