макароны с наггетсами и рулетами
Nutritional Overview
В составе блюда макароны, куриные наггетсы и жареные рулеты. Точное содержание некоторых ингредиентов неизвестно, поэтому значения рассчитаны приблизительно. Значения сахара и некоторых нутриентов могут быть занижены.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 780 calories, макароны с наггетсами и рулетами is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! макароны с наггетсами и рулетами provides 28g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (98g), макароны с наггетсами и рулетами is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (30g), макароны с наггетсами и рулетами provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing макароны с наггетсами и рулетами with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: куриные наггетсы contributes 300 calories (38% of total calories).
• Protein sources: макароны, куриные наггетсы, жареные рулеты (вероятно с мясом или овощами) provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: макароны, куриные наггетсы, жареные рулеты (вероятно с мясом или овощами) supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
макароны
100gr
Protein: 7g
| Carbs: 52g
| Fat: 1g
куриные наггетсы
90gr
Protein: 12g
| Carbs: 24g
| Fat: 16g
жареные рулеты (вероятно с мясом или овощами)
90gr
Protein: 9g
| Carbs: 22g
| Fat: 13g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!