معمول تمر صغير
Nutritional Overview
هذه قطعة واحدة من معمول التمر التقليدي، تحتوي على طحين، تمر، زبدة، سكر، ماء ورد وبيكنج باودر. تم تقدير القيم الغذائية بناءً على المكونات الظاهرة والمتوقعة. بعض القيم قد تكون تقريبية أو مفقودة وتم تعيينها إلى 0 حسب التعليمات.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 180 calories, معمول تمر صغير provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• معمول تمر صغير provides 28g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• معمول تمر صغير contains 7g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing معمول تمر صغير with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Diet compatibility: Calorie-conscious - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: طحين contributes 60 calories (33% of total calories).
• Energy sources: طحين, تمر supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
طحين
20gr
Protein: 2g
| Carbs: 13g
| Fat: 0g
تمر
15gr
Protein: 0g
| Carbs: 10g
| Fat: 0g
زبدة
5gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 5g
سكر
7gr
Protein: 0g
| Carbs: 5g
| Fat: 0g
ماء ورد
3gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
بيكنج باودر
1gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!