بيتزا مع بطاطا مقلية
Nutritional Overview
الوجبة عبارة عن شريحة بيتزا مغطاة ببطاطا مقلية وخضار متنوعة. تم تقدير القيم الغذائية بناءً على المكونات الظاهرة، وقد تم وضع 0 للقيم غير المعروفة. الوجبة غنية بالكربوهيدرات والدهون وقليلة البروتين، وتحتوي على نسبة سكر معتدلة. درجة الصحة منخفضة بسبب القلي وارتفاع السعرات.
Health Score
3/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 670 calories, بيتزا مع بطاطا مقلية is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• بيتزا مع بطاطا مقلية offers 15g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (95g), بيتزا مع بطاطا مقلية is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (27g), بيتزا مع بطاطا مقلية provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Health score of 3/10 suggests بيتزا مع بطاطا مقلية should be enjoyed occasionally as part of a balanced diet.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 9 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: بطاطا مقلية contributes 250 calories (37% of total calories).
• Protein sources: عجينة بيتزا, جبنة موزاريلا, بطاطا مقلية provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: عجينة بيتزا, بطاطا مقلية supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
عجينة بيتزا
70gr
Protein: 5g
| Carbs: 35g
| Fat: 2g
جبنة موزاريلا
25gr
Protein: 6g
| Carbs: 1g
| Fat: 7g
بطاطا مقلية
80gr
Protein: 3g
| Carbs: 35g
| Fat: 12g
طماطم
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
بصل أحمر
15gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
خس
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
فلفل أخضر
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
صلصة طماطم
20gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
زيت للقلي
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 6g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!