تفاحة، موزة، بسكويت
Nutritional Overview
الوجبة تحتوي على شرائح تفاح، نصف موزة، وبسكويت بالشوكولاتة. تم تقدير القيم الغذائية بناءً على الكمية الظاهرة. بعض القيم قد تكون تقريبية أو مفقودة وتم تعيينها إلى 0 حسب التعليمات.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 103 calories, تفاحة، موزة، بسكويت provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Rich in carbohydrates (48g), تفاحة، موزة، بسكويت is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Low-fat option with 4g of fat, تفاحة، موزة، بسكويت is heart-friendly and suitable for low-fat dietary approaches.
• Good health score of 7/10. تفاحة، موزة، بسكويت provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
• Perfect for: Healthy snacking between meals or as part of a calorie-controlled diet.
• Diet compatibility: Low-fat, Calorie-conscious - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: بسكويت بالشوكولاتة contributes 50 calories (49% of total calories).
• Energy sources: تفاح, موز, بسكويت بالشوكولاتة supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
تفاح
50gr
Protein: 0g
| Carbs: 14g
| Fat: 0g
موز
37gr
Protein: 1g
| Carbs: 12g
| Fat: 0g
بسكويت بالشوكولاتة
11gr
Protein: 2g
| Carbs: 22g
| Fat: 4g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!