قهوة مع لوح جرانولا
Nutritional Overview
تتكون الوجبة من فنجان قهوة تركية سوداء (بدون سكر) ولوح جرانولا بالبندق. تم تقدير القيم الغذائية بناءً على المكونات الظاهرة، مع وضع 0 للقيم غير المعروفة. القهوة منخفضة السعرات بينما لوح الجرانولا يحتوي على سكر وكربوهيدرات.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 170 calories, قهوة مع لوح جرانولا provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• قهوة مع لوح جرانولا provides 28g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• قهوة مع لوح جرانولا contains 5g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 6/10. قهوة مع لوح جرانولا provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
• Diet compatibility: Calorie-conscious - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: لوح جرانولا بالبندق contributes 165 calories (97% of total calories).
• Protein sources: لوح جرانولا بالبندق provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: لوح جرانولا بالبندق supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
قهوة تركية سوداء
60gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
لوح جرانولا بالبندق
35gr
Protein: 3g
| Carbs: 28g
| Fat: 5g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!