Φρουτοσαλάτα με ξηρούς καρπούς
Nutritional Overview
Σαλάτα με φρέσκα φρούτα (μπανάνα, φράουλα, βατόμουρο, μύρτιλο), ανάμεικτους ξηρούς καρπούς και κανέλα. Όλες οι τιμές είναι εκτιμήσεις. Εάν κάποιο συστατικό λείπει ή έχει άγνωστες θερμίδες, έχει οριστεί σε 0.
Health Score
9/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Φρουτοσαλάτα με ξηρούς καρπούς contains 370 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Φρουτοσαλάτα με ξηρούς καρπούς contains 8g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (65g), Φρουτοσαλάτα με ξηρούς καρπούς is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Φρουτοσαλάτα με ξηρούς καρπούς contains 12g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Outstanding health score of 9/10! Φρουτοσαλάτα με ξηρούς καρπούς is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: ανάμεικτοι ξηροί καρποί contributes 180 calories (49% of total calories).
Detailed Ingredient Breakdown
μπανάνα
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
φράουλα
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
βατόμουρο
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
μύρτιλο
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
ανάμεικτοι ξηροί καρποί
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
κανέλα
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!