Nutritional Overview
800 мл Кока-Колы, два вареных яйца, кусок пиццы, американо, красное яблоко, сладкая булочка с творогом и маленький кусок вареного мяса; высокое содержание сахара, углеводов и жиров, умеренное количество белка
Health Insights & Benefits
• With 820 calories, Кока-Кола, яйца, пицца, американо, красное яблоко, сладкая булочка с творогом и вареное мясо is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Кока-Кола, яйца, пицца, американо, красное яблоко, сладкая булочка с творогом и вареное мясо provides 26g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (186g), Кока-Кола, яйца, пицца, американо, красное яблоко, сладкая булочка с творогом и вареное мясо is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (30g), Кока-Кола, яйца, пицца, американо, красное яблоко, сладкая булочка с творогом и вареное мясо provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Кока-Кола, яйца, пицца, американо, красное яблоко, сладкая булочка с творогом и вареное мясо with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 10 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: сахар contributes 336 calories (41% of total calories).
