Σπαγγέτι με κοτόπουλο και μουστάρδα
Nutritional Overview
Το πιάτο περιλαμβάνει σπαγγέτι ολικής άλεσης με ντομάτα, κοτόπουλο ψητό με λαχανικά και μουστάρδα. Οι θερμίδες είναι εκτιμώμενες και βασίζονται στα ορατά συστατικά. Δεν υπάρχουν εμφανή πρόσθετα λιπαρά ή τυριά. Τυχόν άγνωστα συστατικά έχουν θερμίδες 0.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 670 calories, Σπαγγέτι με κοτόπουλο και μουστάρδα is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Σπαγγέτι με κοτόπουλο και μουστάρδα provides 38g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (85g), Σπαγγέτι με κοτόπουλο και μουστάρδα is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (18g), Σπαγγέτι με κοτόπουλο και μουστάρδα provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 7/10. Σπαγγέτι με κοτόπουλο και μουστάρδα provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Σπαγγέτι ολικής άλεσης contributes 350 calories (52% of total calories).
Detailed Ingredient Breakdown
Σπαγγέτι ολικής άλεσης
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Κοτόπουλο ψητό με λαχανικά
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Ντομάτα
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Μουστάρδα
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!