Σαλάτα με λάχανο και ντομάτα
Nutritional Overview
Αυτή η σαλάτα περιέχει λάχανο, μαρούλι και ντομάτα. Δεν υπάρχουν ορατά λιπαρά ή πρόσθετα συστατικά. Οι θερμίδες είναι εκτιμώμενες και βασίζονται σε μικρές ποσότητες. Οι τιμές για πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λιπαρά είναι κατά προσέγγιση.
Health Score
9/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Σαλάτα με λάχανο και ντομάτα is a low-calorie option with only 60 calories, making it perfect for weight management and calorie-conscious diets.
• Σαλάτα με λάχανο και ντομάτα provides 12g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Outstanding health score of 9/10! Σαλάτα με λάχανο και ντομάτα is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
• Perfect for: Healthy snacking between meals or as part of a calorie-controlled diet.
• Diet compatibility: Low-carb, Low-fat, Calorie-conscious - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: λάχανο contributes 25 calories (42% of total calories).
Detailed Ingredient Breakdown
λάχανο
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
μαρούλι
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
ντομάτα
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!