Мясное ассорти с салатом
Nutritional Overview
На тарелке представлены котлеты из говядины, свиной стейк, тушёная печень с луком, салат из огурцов и помидоров с белым сыром, а также слоёная булочка. Калорийность рассчитана приблизительно, некоторые значения могут отличаться. Если ингредиенты не определены, их калории указаны как 0.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 780 calories, Мясное ассорти с салатом is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Мясное ассорти с салатом provides 45g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (48g), Мясное ассорти с салатом is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (42g), Мясное ассорти с салатом provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Мясное ассорти с салатом with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: котлеты из говядины contributes 210 calories (27% of total calories).
Detailed Ingredient Breakdown
котлеты из говядины
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
свиной стейк
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
тушёная печень с луком
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
салат из огурцов и помидоров
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
белый сыр
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
слоёная булочка
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!