Πρωινό με φρούτα και ψωμί
Nutritional Overview
Το γεύμα περιλαμβάνει ψωμί ολικής άλεσης, βατόμουρα, σμέουρα, σπόρους chia, ρόδι και καφέ με γάλα. Ορισμένες θερμίδες είναι κατά προσέγγιση λόγω έλλειψης ακριβών ποσοτήτων.
Health Score
9/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Πρωινό με φρούτα και ψωμί contains 330 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Πρωινό με φρούτα και ψωμί contains 9g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (42g), Πρωινό με φρούτα και ψωμί is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Πρωινό με φρούτα και ψωμί contains 12g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Outstanding health score of 9/10! Πρωινό με φρούτα και ψωμί is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Ψωμί ολικής άλεσης contributes 160 calories (48% of total calories).
Detailed Ingredient Breakdown
Ψωμί ολικής άλεσης
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Βατόμουρα
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Σμέουρα
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Σπόροι chia
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Σπόροι ροδιού
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Καφές με γάλα
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!