Μοσχάρι με κολοκυθοκεφτέδες
Nutritional Overview
Το πιάτο περιλαμβάνει μαγειρεμένο μοσχαρίσιο κρέας με σάλτσα, κολοκυθοκεφτέδες και ένα κομμάτι ψητό χοιρινό φιλέτο. Ορισμένα συστατικά μπορεί να περιέχουν άγνωστα έλαια ή καρυκεύματα, τα οποία δεν υπολογίστηκαν.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 720 calories, Μοσχάρι με κολοκυθοκεφτέδες is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Μοσχάρι με κολοκυθοκεφτέδες provides 55g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (30g), Μοσχάρι με κολοκυθοκεφτέδες is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (38g), Μοσχάρι με κολοκυθοκεφτέδες provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Μοσχάρι με κολοκυθοκεφτέδες provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: μοσχαρίσιο κρέας contributes 400 calories (56% of total calories).
Detailed Ingredient Breakdown
μοσχαρίσιο κρέας
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
κολοκυθοκεφτέδες
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
ψητό χοιρινό φιλέτο
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!